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                糧食知識

                Grain knowledge

                食用油的分類、組成和營養價值?

                發布時間:2019-01-29 09:01:00

                我們日常生活中接觸到的食用油脂很多,在通常室溫環境下,呈現液態的叫油、固態的叫脂。從油脂的來源講,大體可分為植物油脂和動物油脂兩大部分。

                 草本植物油:大豆油、花生油、油菜籽油、植物油)葵花籽油、棉籽油等

                 木本植物油:棕桐油、椰子油、核桃油、油脂{油茶籽油等

                 陸地動物油:豬油、牛油、羊油、雞油、鴨油等

                 (海洋動物油:鯨油、深海魚油等

                 天然油脂中的主要成份為“甘油三酸醋”(即中性油),占總量的95%以上。其余還含有:水分、雜質、游離脂肪酸、蛋白質、糖類、幽醇、色素、烴類、脂肪醇、蠟和磷脂、維生素等,還含有微量元素:銅、鐵、錳、砷、汞、磷、鈉、鋅、澳、鎳和鉛等。 

                 天然油脂在精煉后,去除了對人體有害的物質,得到了純凈的中性油,保留了食用油的營養成分。油質的功能:

                 油脂是人們食品中不可缺少的成分,每克油脂可產生熱量39.62kJ。 

                 油脂提供了人體必需而又無法自身合成的必需脂肪酸、如亞油酸、α-亞麻酸等,及各種脂溶性維生素A、D、E、K等,人體缺少這些物質將會產生多種疾病,和危害身體健康。 


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